Un cocktail alcoolisé peut facilement dépasser 200 calories. Pour vos apéros, même à distance, optez pour des boissons saines et vitaminées qui allègeront vos soirées.
Les bienfaits du juicing
Pendant le confinement, pourquoi ne pas découvrir le juicing ? Ce terme englobe la préparation de boissons pleines de vitamines à consommer sans modération. Que vous soyez en quête d'une détox, d'une cure minceur ou simplement désireux de booster votre énergie, ces boissons saines peuvent transformer vos apéros en moments légers et nutritifs.
12 recettes de boissons saines
- Cocktail de fruits antioxydants : Mixez 250 g de myrtilles, 125 g de framboises et 100 g de yaourt au soja. Ajoutez 10 cl de jus d'orange et 4 glaçons.
- Jus citron-concombre : Mixez 1,5 concombre et 1 citron, servez avec des glaçons à la menthe.
- Mojito sans alcool : Mélangez du jus de citron vert, des feuilles de menthe, du sirop d'agave et de l'eau gazeuse.
- Jus détox multilégumes : Combinez mâche, céleri, carottes et betterave avec un kiwi et du jus de citron.
- Jus de raisin au thé matcha : Passez au mixeur raisins, pomme et thé matcha.
- Jus ananas-coriandre : Mixez l'ananas avec de la coriandre et du gingembre.
- Jus litchis-menthe : Réalisez un mélange de litchis, menthe, et gingembre.
- Pina colada light : Mixez bananes mûres, eau de coco, et jus d'ananas.
- Cocktail balinais à la mangue : Mélangez avocat, mangue, citron vert et menthe avec de la glace pilée.
- Jus cranberries, oranges et poires : Faites infuser des cranberries et mixez-les avec poire et oranges.
Ces recettes sont non seulement délicieuses, mais elles offrent aussi une alternative fraîche et légère aux apéritifs traditionnels. Reprenez vos soirées avec créativité et santé!
