D'après une enquête récente menée au Royaume-Uni, il semblerait que les hommes aient davantage de facilité à perdre du poids et à maintenir leur forme physique. Les résultats, appuyés par des chiffres significatifs, indiquent des comportements alimentaires distincts entre les sexes.
Le Daily Mirror, un quotidien britannique, affirme que "les hommes maîtrisent mieux le suivi d’un régime que les femmes". Selon une étude commanditée par la marque Marks and Spencer, un bon nombre d'hommes participants se sont déclarés confiants dans leur capacité à suivre un régime, qualifiant même cette expérience de "facile".
Les préférences des hommes en matière de perte de poids
L'étude, présentée sous forme d'infographie, a analysé les besoins et comportements alimentaires d'environ 1 850 adultes. Parmi les hommes, 28 % ont indiqué préférer combiner une alimentation équilibrée avec un programme sportif pour perdre du poids. D'autres méthodes incluent, pour 23 % d'entre eux, l'augmentation de la marche, alors que 20 % se concentrent sur la réduction des graisses. Un point commun observé, cependant, est la réticence partagée des deux sexes à renoncer à la consommation d'alcool pendant un régime.
D’après les résultats, les femmes s'établissent souvent des objectifs de perte de poids plus réalistes. Cela dit, elles reconnaissent également la difficulté à suivre leur régime. En moyenne, aussi bien les hommes que les femmes s'engagent dans un programme de régime une fois par an, sans précisions sur la durée de ces efforts.
Conclusions sur l'approche aux régimes
Cette étude met en lumière les différences de comportements entre les hommes et les femmes face aux régimes. Tandis que les hommes semblent plus enclins à aborder la perte de poids avec des attitudes positives, les femmes adoptent une approche plus réaliste, même si cela ne garantit pas leur adhérence au programme. Les résultats invitent à une réflexion sur les méthodes de régime et leur efficacité selon le genre.
