Un verre d'eau tiède avec du citron chaque matin est devenu la nouvelle sensation santé sur internet. Ce simple mélange est salué pour son efficacité à éliminer les toxines et à revitaliser notre organisme, particulièrement au changement de saison.
Les bienfaits de l'eau citronnée
Riche en vitamine C, le citron renforce les défenses immunitaires et contribue au bon fonctionnement du foie en augmentant la production de bile. Il se révèle aussi efficace contre le reflux acide, en raison de sa richesse en potassium. Lors des transitions de saison, une cure d'eau citronnée peut offrir un regain d'énergie incontestable.
Une cure de 21 jours recommandée
Pour réaliser cette recette simple, pressez un citron et mélangez-le avec de l'eau à température ambiante, qui permettra de préserver toutes ses propriétés. Pour une cure dynamisante de 21 jours, coupez un citron bio en deux, immergez-le dans un demi-litre d'eau, et faites bouillir pendant trois minutes. Écrasez-le à l'aide d'une fourchette, filtrez, et consommez-le au cours de la journée. Au terme de cette cure, vous remarquerez un regain significatif d'énergie.
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