Le bowl cake sans œuf est une option délicieuse et rapide pour un petit-déjeuner ou un goûter gourmand. Facile à réaliser, cette recette économique se concocte en un rien de temps, idéale pour régaler toute la famille. Suivez le guide pour préparer ce délice avec des ingrédients que vous pouvez facilement trouver en ligne.
Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 2 à 3 minutes
Niveau : facile
Coût : économique
Ingrédients
- 60 grammes de flocons d’avoine
- 1 banane
- 80 ml de lait végétal
- 1 cuillère à café de poudre à lever
- 1 cuillère à soupe de sirop d’érable
- 30 grammes de pépites de chocolat
Ustensiles nécessaires
- Un micro-ondes
Préparation
Étape 1
Écrasez la banane dans un bol à l'aide d'une fourchette jusqu'à obtenir une consistance lisse.
Étape 2
Ajoutez les flocons d’avoine, le lait végétal, la poudre à lever et le sirop d’érable. Mélangez bien pour obtenir une pâte homogène.
Étape 3
Incorporez les pépites de chocolat dans le mélange.
Étape 4
Placez le bol au micro-ondes et faites cuire à pleine puissance pendant environ 2 à 3 minutes.
Étape 5
Laissez refroidir quelques instants avant de déguster.
Astuces du chef
Pour une texture encore plus moelleuse, laissez reposer votre préparation quelques minutes avant de la cuire, cela permet à l’avoine d’absorber le liquide.
Accompagnement parfait
Servez votre bowl cake avec un verre de jus de fruits frais pour ajouter une touche de fraîcheur et de vitamines à votre repas.
Petite info supplémentaire
Originaire des États-Unis, le bowl cake a gagné en popularité grâce à sa simplicité et sa rapidité de préparation. C’est une excellente alternative pour un petit-déjeuner équilibré fait maison.
