Bien manger et faire du bien à son organisme, c'est possible grâce aux recettes gourmandes et détox proposées par Marie Chioca, sous l'expertise du docteur Guy Avril. Ces plats sont extraits de son ouvrage Mes recettes détox super-gourmandes.
Manger équilibré
Les sauces froides sont prisées, mais attention aux excès de sucre et de sel. Top Santé vous guide sur les meilleurs choix avec deux ketchups remarquables, évalués à 79/100 sur Yuka. Voici les 5 références les mieux notées pour un meilleur équilibre alimentaire.
Recettes à découvrir
Pour ce mois de février, nous vous proposons 9 recettes délicieuses à préparer en moins d'une heure. Parfaites pour les amateurs de bons petits plats qui n’ont pas le temps de cuisiner !
Le poireau à l'honneur
Riche en fibres et allié de votre minceur, le poireau est un légume à privilégier durant l'hiver. Grâce à ses nombreux bienfaits, voici 12 recettes pour l'intégrer à vos repas sans jamais vous en lasser.
Les metteurs en valeur de la détox
Taboulé de chou-fleur
Riche en vitamine C, le chou-fleur aide à la désintoxication et prévient certains cancers. Cette recette de taboulé de chou-fleur est à découvrir pour allier plaisir et bien-être.
Terrine de saumon aux algues
Les algues sont une excellente source d'iode et de minéraux. La terrine de saumon aux algues offre une expérience gustative unique tout en soutenant votre santé.
Paella express
Ce plat délicieux, riche en chlorophylle, purifie votre sang. Venez tester notre recette de paella express qui conjugue saveur et bien-être.
Moelleux provençal à la figue
Ce gâteau léger ne contient pas de sucres raffinés ni de produits laitiers. Un régal à déguster sans culpabilité, découvrez notre moelleux provençal à la figue.
Mes recettes détox super-gourmandes
Explorez une variété de 50 recettes saines, allant des soupes aux desserts, issues de Mes recettes détox super-gourmandes de Marie Chioca et Guy Avril.
Profitez des bienfaits de l'ortie, une plante médicinale réputée pour sa richesse en nutriments. À consommer en cure, surtout au printemps. Découvrez notre soupe d'ortie pour un moment de bien-être.
