Le ketchup est incontestablement l'une des sauces froides les plus appréciées. Cependant, il est important de se méfier de certains produits qui peuvent contenir des niveaux excessifs de sucre et de sel. Pour vous accompagner lors de vos courses, Top Santé vous dévoile les cinq références les mieux notées sur Yuka.
Les 2 meilleures options de ketchup
- Ketchup Tomates & Légumes Français .nod - 79/100
- Ketchup Quitesens - 79/100
Attention aux ingrédients
De nombreux ketchups contiennent une quantité de sucres qui peut varier considérablement d'une marque à l'autre, pouvant passer du simple au triple. De plus, ces sauces renferment souvent une proportion non négligeable de sel, ce qui peut représenter 5 à 10 % des apports journaliers recommandés. Une consommation excessive de sel est associée à l'hypertension et aux maladies cardiovasculaires.
L'importance d'un bon choix
Avec une consommation croissante de ketchups parmi les Français, particulièrement chez les enfants, il est crucial de faire des choix éclairés. Selon une étude menée par 60 Millions de consommateurs, une bonne gestion de votre consommation est nécessaire. L'application Yuka, qui permet de scanner des produits alimentaires pour en comprendre l'impact sur la santé, peut vous aider à identifier les options les plus saines.
Rappelons qu'idéalement, le ketchup doit être utilisé avec parcimonie, pas plus d'une noisette par repas. Opter pour des marques de qualité peut faire une grande différence pour votre santé et celle de vos proches.
Les autres ketchups à envisager
- Ketchup 5 ingrédients Amora - 75/100
- Bio Tomato Ketchup - 73/100
- Ketchup Français Martin-Pouret - 72/100
- Ketchup 50% sucre/sel - 72/100
