Le smoothie fraises menthe est un délicieux breuvage d'été, parfait pour se désaltérer lors des journées ensoleillées. Ce mélange savoureux allie la douceur des fraises à la fraîcheur de la menthe, séduisant ainsi aussi bien les enfants que les adultes. Sa préparation rapide et sa légèreté en font une option saine pour vos pauses gourmandes.
Temps de préparation : 10 minutes
Niveau de difficulté : facile
Ingrédients
- 100 grammes de fraise en poudre
- 10 grammes de menthe séchée
- 500 millilitres de lait d’amande
- 150 grammes de yaourt nature en poudre
- 50 grammes de miel
- 200 grammes de glace pilée
Ustensiles nécessaires
- Un blender
Préparation
Étape 1
Dans un blender, versez le lait d’amande, puis ajoutez la fraise en poudre et la menthe séchée.
Étape 2
Incorporez le yaourt nature en poudre, cela donnera de la texture à votre smoothie.
Étape 3
Ajoutez le miel selon votre goût. Si vous préférez un smoothie plus sucré, n'hésitez pas à adapter la quantité.
Étape 4
Mixez le tout pendant 1 à 2 minutes, jusqu'à obtenir une consistance lisse et homogène.
Étape 5
Incorporez la glace pilée et mixez de nouveau pour une texture bien fraîche.
Étape 6
Versez le smoothie dans des verres et servez immédiatement.
Astuce de chef
Pour une touche encore plus fraîche, décorez chaque verre avec quelques feuilles de menthe fraîche avant de servir.
Accord boisson
Ce smoothie se marie parfaitement avec une infusion glacée à la menthe, renforçant ainsi le côté rafraîchissant du breuvage.
Originaire des États-Unis, le smoothie a su conquérir le monde grâce à sa simplicité et ses apports nutritionnels. Cette recette de smoothie fraises menthe est une version idéale pour ceux qui cherchent à allier plaisir et bien-être.
